Пища обладает еще одним важным свойством. Она может либо закислять, либо защелачивать организм
Существует такое понятие — кислотно-щелочное равновесие (КЩР). Это баланс между кислотами и щелочами, поступающие в организм с продуктами и образующиеся в процессе обмена веществ
Существует такое понятие — кислотно-щелочное равновесие (КЩР). Это баланс между кислотами и щелочами, поступающие в организм с продуктами и образующиеся в процессе обмена веществ (кислые радикалы и пр.) КЩР обеспечивает постоянство состава внутренней среды (гомеостаз), без которого не могут нормально функционировать внутренние органы и системы. Нарушение кислотно-щелочного равновесия опасно для организма. Оно обязательно приведет к развитию заболеваний. В свою очередь, болезни, особенно хронические, всегда приводят к нарушению кислотно-щелочного баланса.
НОРМАЛЬНАЯ реакция крови должна быть слабощелочной. В норме кислотно-щелочное равновесие (КЩР) соответствует рН, равному = 7,Зб-7,45. Если рН выше 7,45 - это состояние характеризуется как защелачивание организма (алкалоз). Если рН ниже 7,35 - это свидетельствует о закислении организма (ацидоз). При рН равном 7,0 говорят о нейтральной среде.
Что делать, чтобы рН-баланс был в норме?
Ответ простой — способствовать сохранению этого баланса в здоровой зоне.
1. Вода. Необходимо пить достаточное количество чистой воды, а конкретно - 30 мл на килограмм веса в день. Изотонический напиток «AQUA NORM» компании Арт Лайф ( регулирует водно-солевой обмен). Ежедневно пить зеленый коктейль - огуречно-сельдерейный + петрушка. Также вода с добавлением кристаллов морской соли. 2. Еда. «Принцип тарелки» плюс Нутриенты - Базовая программа. Употреблять продукты, богатые солями калия - шпинат, огурцы, петрушка. 3. Ферменты. Без ферментов организм не способен регулировать уровень рН. Они активизируют обмен веществ, улучшают пищеварение, усвояемость минералов (особенно кальция). 4. Коррекция минерального обмена. Кальций — самый важный минерал для регулирования рН-баланса. (включен в базовую программу) – Кальцимакс «Арт Лайф» |