Презентация базовой программы – От чего зависит здоровье клетки.
Вы поели, а клетка осталась голодной.
Болезнь начинается с повреждения всего одной клетки !
Что делать?
Базовая программа – каждый божий день (КБД)
Основа жизни – обмен веществ и постоянство состава внутренней среды организма (гомеостаз), которое обеспечивается слаженной работой ЖКТ, печени, почек, легких и кожей. Косвенным показателем этого состояния является кислотно-щелочной баланс (КЩБ) крови. В норме он слабо щелочной. Чаще в организме в процессе работы происходит сдвиг КЩБ в кислую сторону (ацидоз), что затрудняет работу всех органов и систем, так как нарушается зона комфорта. И это грозит, в первую очередь, повреждением клеточных мембран (окислительный стресс) и создает основу для формирования хронических заболеваний почек, ЖКТ, сахарного диабета и других болезней. Создается благоприятная среда для бактерий, грибов, глистов и прочих интервентов. Для борьбы с ацидозом организму требуется большие усилия внутренних резервов и постоянное пополнение с пищей антиоксидантов, минералов (калия, кальция, магния, селена, железа, цинка и др.), растительных ферментов, витаминов и пищевых волокон, обеспечивающих эту работу.
Как помочь организму?
Выстроить стратегию здоровья: «Принцип тарелки» + питьевой режим + нутриенты + комплекс силовых упражнений ( предотвращает потерю мышечной массы - один из показателей старения). + Аффермация («Я обновляюсь» – см. приложение) С чего начинать?
1шаг. Поддерживать нормальный объем, циркулирующей крови.
а) Сделать привычкой выпивать ежедневно от 1,5 до 2,5 л. воды. Лучше с лимоном, яблочным уксусом, настоем шиповника, черной смородины, клюквы, соком зеленых яблок. Кислые продукты ощелачивают кровь.
б) Обеспечить нормальную работу натрий – калиевого насоса. Для эффективного поступления воды внутрь клетки нужны переносчики ее через клеточную оболочку – натрий и калий, работающие как насос, что обеспечивается достаточным поступлением минералов с пищей.. Необходимо ежедневное питье огуречно-сельдерейного коктейля или других овощных соков, которые создают баланс (50% калия, 15% натрия), необходимый для натрий – калиевого насоса.
в) Помощник в регуляции КЩБ - Изотонический напиток « АртЛайф» - раствор для питания клетки, очень близок к составу плазмы крови, содержит активные компоненты для работы клеток. Содержит микроэлементы, экстракты растений, а также биоактивные компоненты – L-карнитин, гинко билоба, витамины.
2 шаг. Сбалансированное питание - «Принцип тарелки».
Перед тем как начать готовить, поднимите вверх три пальца и скажите: «Мне необходимы: ¼ тарелки правильного источника белка (растительный и животный); ¼ сложные углеводы; ½ овощи и фрукты (энзимы) и немного ненасыщенного жира. Поэтому ваша обычная еда должна состоять из куска цыпленка, рыбы, свежих фруктов и овощей, цельных зерновых и бобовых и ненасыщенных жиров, например оливкового масла и нескольких орехов. Исключите: красное мясо, колбасы, твердые сыры, сахар, пресное молоко, белый рис, кофе, черный чай, мучные продукты. Они нарушают кислотно-щелочной баланс.
Создайте для себя «продуктовую корзину».
Возьмите за правило есть 4-5 раз в день – тогда вы будете поддерживать нормальный уровень сахара крови и не истощать запасы инсулина. Ежедневно вводите в привычный рацион какое-нибудь новое блюдо, пока, наконец, вы не станете завтракать, обедать и ужинать по-другому.
Распределяйте своё питание так, чтобы с каждым приемом пищи получать небольшие порции необходимых питательных веществ: 20 г. белка за завтраком, и по 25г. за обедом и ужином. Белок играет важную роль в поддержании отличного здоровья, красоты и сохранения молодости. Это основной пластический материал для жизни.
Животный белок: рыба, индейка, курица (грудка), яйца. Растительный белок: фасоль, чечевица, бобовые, соя, грибы, орехи. Молочные продукты: нежирное молоко, натуральные йогурты, овечий или козий сыр, сыр пармезан.
Источники идеальной формулы белка из продуктов функционального питания компании «Арт Лайф»:
3 шаг. Включите базовый комплекс нутриентов ( КБД), который обеспечит оптимальный нутриентный баланс для гармонизации обмена веществ и антиоксидантной защиты организма.
Как бы идеально ни была составлена ваша «тарелка», для защиты организма от свободных радикалов, ежедневно необходим поддерживающий комплекс витаминов, пробиотиков, ненасыщенных жирных кислот и аминокислот. Болезнь начинается с повреждения одной клетки (подробно см. программу «Возраст можно вылечить – антиоксидантная норма витаминов» и памятку-приложение к программе «Стратегия здорового образа жизни»).
Питание – это диета + нутриенты – определяет энергетическую, биорегуляторную и защитную функцию организма.
Основные нутриенты базовой программы: Лецитин - питает и восстанавливает клетку, нервные волокна, начиная с головного мозга. Тиреобаланс - поддерживает энергетический баланс в работе всех органов и систем. Профилактика заболеваний щитовидной железы. Новомегин – чистые и гладкие стенки сосудов. Нет инфаркту и инсульту!. Формула женщины и мужчины – комплекс натуральных фитоэстрогенов и ферментов. Корректируя половые гормоны, мы обеспечиваем профилактику таких заболеваний как мастопатия, миома, гипертония , аденома простаты, и предотвращаем вымывания кальция из костей. Персифен и АСЕвит – защищают клетку от окисления и разрушения. Комплекс ферментов – регулятор всех обменных процессов нашего организма.
4 шаг. Заведите паспорт здоровья и отслеживайте основные показатели.
5 шаг. Периодически ( курсами) проводите ремонт жизненно важных систем Вашего организма.
Это прежде всего кишечник , где работают на благо организма 1,5 -2 кг. полезных микробов – в основном пробиотические бактерии.. Они участвует в иммунной защите организма, синтезе витаминов, ряда аминокислот, всасывании минералов, жиров, аминокислот и многое другое.
80% иммунитета детей обеспечивается микрофлорой кишечника. В то же время кишечник вполне может считаться «забытым» органом нашего организма. Дисбактериоз – нарушение жизнедяельности кишечной микрофлоры - стал постоянным спутником современного человека. Причина - неправильное питание (сладкое, жирное мясное, дефицит пищевых волокон), увлечение антибиотиками. Результат – вытеснение пробиотиков и заселение кишечника грибами,, паразитами, простейшими..
Пробиотические бактерии и клетчатка – защитники нашего кишечника и залог крепкого здоровья. Современная наука доказала правоту великого Луи Пастера.
1) Компания Арт Лайф предлагает инновационные комплексы пробиотиков: Пробинорм – пробиобактерии. Чтобы создать колонию живых партнеров в кишечнике,необходимо в течение 6 мес. пропить Пробинорм, тогда вы создадите базу для иммунитета и организм сможет бороться с вирусами, токсинами и вредными бактериями.
Ацидобак – ацидофильная палочка, помогает вырабатывать интерферон, благодаря чемуукрепляется иммунитет. Ацидобак тормозит рост дрожжевого грибка Candiola и защищает микрофлору влагалища у женщин.
Бифидобак - бифидобактерии способствуют снижению холестерина в крови. Предотвращает пищевые отравления, нейтрализует вредные соединения (ядовитый аммиак).
2) Клетчатка – пищевые волокна, очень важный компонент питания.
Суточная норма 35-45 г. чистой клетчатки. Для этого нужно съесть 1,5 -2 кг. овощей и фруктов. Клетчатка очищает кишечник, питает его, выводит токсины и яды. Питание, в котором много сахара и мало клетчатки, приводит к тому, что уже вскоре после еды человек чувствует голод, переедает, что приводит к ожирению, диабету, раку.
Источник клетчатки:
Источник клетчатки из нутриентов "Арт Лайф":
3) Энзимы (ферменты) – регуляторы обменных процессов.
Без ферментов немыслима жизнь любой живой клетки - животной и растительной. В организм ферменты поступают из 2-х источников: из желудочно-кишечного тракта (желудок, печень, поджелудочная железа, кишечник) и из растений с пищей. Запас собственных ферментов ограничен и поэтому должен постоянно пополняться с пищей. Но тепловая обработка продуктов разрушает энзимы и в желудок они попадают с большим дефицитом. И если не пополнять эти запасы, то жизнь может остановиться. Единственным источником такого пополнения является растительная пища: сырые овощи (огурцы, сельдерей, салатная зелень) и сырые фрукты (яблоки, киви, ананасы, ягоды). Коктейли, соки, салаты.
Источник ферментов из нутриентов "Арт Лайф":
6 шаг. Периодически включать от 3 до 7 дней Детокс – диету - очищение от токсинов, шлаков, очистка крови.
Подобно сгоранию древесины в печи и накоплению золы, которую надо время от времени выгребать, происходит и процесс пищеварения в организме человека. В результате в кишечнике накапливаются шлаки, которые отрицательно сказываются на состоянии всего организма.
Источник шлаков - неправильное питание, экология, тяжелые металлы, лекарства – токсины, которые мы получаем извне и с пищей (70% токсинов в жире, 30% в крови и чем больше жира, тем больше токсинов.). Невозможно жить без очистки.
Что значить детокс – диета?
· Устраивайте себе разгрузочные дни 1 день в неделю или 3-5 дней в месяц, или 7 дней ежеквартально или каждые пол года. Это проводится индивидуально и зависит от состояния здоровья. Посоветуйтесь с врачом.
В эти дни проводится строго вегетарианская диета, состоящая из сложных углеводов и преимущественно сырых зеленых растений (салатные листья, руккола, шпинат, огурцы, кабачки, капуста, брокколи, чечевица, осторожно фасоль, и бобы). Козий и овечий сыр, йогурт. Кислые фрукты – клюква, смородина, яблоки. Салаты, соки, коктейли, супы. ·
Ислючите из рациона простые углеводы:
Очищению помогают и усиливают питательную ценность пищи нутриенты АртЛайф: - Грин Стар – спируллина, хлорелла, побеги пшеницы. - Бурдок С – лопух – чистка крови и лимфы.
Диагностический паспорт здоровья – это контроль за основными показателями здоровья по результатам выполнения программы «Стратегия здорового образа жизни» Когда вы измените свои привычки и освоите технологию изменения образа жизни, то начнется процесс восстановления Вашего здоровья по схеме: Здоровая клетка – ткани - органы - системы и включение собственных механизмов выздоровления.
|